Comment Bien Hydrater La Peau ?

Hydrater sa peau est probablement le geste beauté le plus important pour prendre soin de son visage et de son corps. Quel que soit votre âge, votre type de peau, la saison, apporter de l’eau à votre épiderme via une crème ou un soin cosmétique permet de contrer sa déshydratation naturelle et de garder une jolie peau en pleine santé. Et quoi de mieux que d’utiliser pour cela des ingrédients naturels dans des formules clean : sans risque pour la santé, ces soins vont hydrater avec efficacité et vous apporter tous les bienfaits de la nature. Zoom sur les options qui s’offrent à vous pour une hydratation de la peau naturelle !

Pourquoi et comment s’hydrater la peau naturellement ?

Déshydratation et Perte Insensible en Eau

Nous n’en avons la plupart du temps pas conscience, mais notre peau perd naturellement et imperceptiblement de l’eau chaque jour. Ce phénomène s’appelle d’ailleurs la Perte Insensible en Eau (PIE) : insensible, certes, mais bien réelle puisqu’environ 500 ml d’eau s’échappent chaque jour via les pores de la peau. Boire suffisamment et régulièrement est un premier geste pour contrer la déshydratation cutanée. Mais l’idéal reste d’appliquer en complément une crème hydratante adaptée à votre type de peau, pour regorger votre visage et votre corps en eau.

L’hydratation de la peau, une habitude indispensable

Outre cette évaporation naturelle, la peau subit chaque jour des agressions extérieures plus ou moins marquées. Le vent, le froid, le soleil, la pollution ou le frottement des vêtements peuvent mettre à mal son intégrité, et le film hydrolipidique, cette barrière cutanée naturelle, a parfois du mal à jouer son rôle de protection. Sans source extérieure d’hydratation, la peau encourt plusieurs risques :

• Elle peut devenir plus sèche, avec tous les désagréments que cela entraîne bien souvent : tiraillements, inconfort… Dans les cas les plus extrêmes, cette déshydratation peut se traduire par des gerçures ou des crevasses douloureuses.
• Elle a tendance à être plus terne et vous n’avez pas bonne mine
• Elle peut se marquer plus facilement : une peau déshydratée aura tendance à afficher plus de ridules.

N’attendez pas que ces signes se manifestent pour agir : l’idéal est d’appliquer un soin hydratant matin et soir, adapté à votre type de peau, à base d’actifs naturels.

Quels ingrédients pour hydrater sa peau naturellement ?

La nature regorge de trésors pour prendre soin de sa peau. Certaines plantes, baies ou fruits aux vertus hydratantes ont fait leurs preuves depuis des millénaires. On peut citer par exemple les huiles végétales, qui nourrissent, réparent et apaisent l’épiderme. L’huile végétale a l’avantage d’être plus douce et mieux assimilée par la peau. Contrairement aux huiles minérales, sa production ne nécessite pas de lourds procédés chimiques, qui impactent fortement l’environnement. Parmi les huiles végétales chouchoutes des peaux sèches ou en manque de douceur, on peut citer :

• L’huile d’olive : riche en vitamines (A, D et E notamment) et en squalène, elle empêche la PIE et apporte ses vertus anti-oxydantes,
• L’huile d’argan est parfaite pour nourrir, protéger et réparer les cellules cutanées. Riche en antioxydants, c’est une huile de choix pour lutter contre le vieillissement de la peau et atténuer rides et ridules,
• L’huile de coco : très bien tolérée, même par les peaux sensibles, l’huile de coco est un actif de choix pour hydrater le visage, le corps, mais aussi les lèvres et les cheveux,
• L’huile de jojoba quant à elle, nourrit, assouplit et adoucit les peaux en manque d’hydratation. Elle a l’avantage d’avoir une texture sèche, qui ne va pas laisser de film gras, et peut à ce titre être utilisée par tous les types de peaux, même celles qui souffrent d’imperfections.
• L’huile de ricin est une huile végétale hydratante, cicatrisante et purifiante qui hydrate la peau en profondeur tout en réduisant rides et ridules. Elle peut être utilisée pour démaquiller votre peau mais aussi, pour nourrir et densifier vos cils et vos cheveux.